Pour beaucoup, la micronutrition se résume à ingérer ou à conseiller des compléments alimentaires. D’ailleurs, on les trouve très facilement dans les pharmacies, les magasins bio ou encore en ligne. Il est aisé de les acheter et de les prendre.
Néanmoins, il est important de savoir que les vitamines, les minéraux ou encore oméga 3 sont des substances actives. Il est donc essentiel d’acquérir des compétences afin de bien les maitriser et donc de les utiliser en toute sécurité.
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Au programme de cette vidéo :
- 0:01:01 Micronutrition, kesako ?
- 0:04:07 Sommaire
- 0:04:49 Introduction
- 0:04:58 Micronutrition, mon amour !!!
- 0:08:16 Introduction
- 0:08:56 Micronutrition : plusieurs camps s'opposent
- 0:09:37 Macro et micronutrition
- 0:11:04 Un peu d'histoire
- 0:16:00 Quelques notions
- 0:16:23 Macro et micronutriments : un tout essentiel
- 0:17:27 Le manque en micronutriments
- 0:18:40 Maladies de carence courante
- 0:19:38 Déficiences en micronutriments
- 0:22:21 Etude ESVITAF
- 0:23:07 Autres études
- 0:24:47 Etudes de nos jours
- 0:27:18 Des déficiences oui, mais pourquoi ?
- 0:28:19 Les causes de déficiences
- 0:39:42 La vitamine D
- 0:40:51 La vitamine D ou calciférol
- 0:55:33 Le fer
- 0:58:43 Fer et immunité
- 0:59:08 Rôle du fer sur les neurotransmetteurs
- 1:00:12 Rôle du fer dans le métabolisme hépatique
- 1:00:41 Déficiences en fer
- 1:03:24 Fer : les excès
- 1:10:06 Le magnésium
- 1:17:40 Les minéraux
- 1:19:12 Le magnésium
- 1:31:08 La formation "Micronutrition"
- 1:32:21 Rappels scientifiques (optionnels) : les bases de la biochimie
- 1:32:52 Cours en vidéo en direct
- 1:34:12 Objectifs de la formation
- 1:35:36 A qui s'adresse cette formation ?
- 1:36:34 Format et modalités
- 1:42:05 Rejoignez la formation Micronutrition !
- 1:43:23 Programme égalité des chances